비타민D 1일 권장량 초과 복용, 괜찮은가요?
출산산모 4천 iu 복용 5일간만하고 모유수유는 계속하는데 어제12시간전에 3천 24시간전 1천 그리고 오늘 3천 복용했어 24시간기준으로는 7천인데 12시간간격으로는3천하루복용인데 한번만그런건대 괜찮아? 내일복용을안하는게 좋은지?
출산산모 4천 iu 복용 5일간만하고 모유수유는 계속하는데 어제12시간전에 3천 24시간전 1천 그리고 오늘 3천 복용했어 24시간기준으로는 7천인데 12시간간격으로는3천하루복용인데 한번만그런건대 괜찮아? 내일복용을안하는게 좋은지?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [산부인과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 비타민D 복용량에 대한 걱정이 이해됩니다.
출산 산모의 경우 비타민D는 하루에 약 5,000 IU까지 복용할 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 질문자님께서 24시간 기준으로 7,000 IU를 복용하셨다고 하셨는데, 이는 권장량을 초과한 양입니다.
하지만 이렇게 일시적으로(하루만) 권장량을 초과해서 복용한 것은 대부분 심각한 문제를 일으키지 않습니다. 비타민D는 지용성 비타민으로 체내에 축적될 수 있지만, 단기간의 과다 복용으로 즉각적인 위험이 발생할 가능성은 낮습니다.
내일은 비타민D 복용을 쉬시는 것이 좋겠습니다. 그 후에는 권장량인 4,000-5,000 IU 이내로 복용하시는 것이 바람직합니다. 모유수유는 계속 진행하셔도 됩니다.
만약 메스꺼움, 구토, 식욕부진, 심한 갈증, 소변량 증가, 근육 약화 등의 증상이 나타난다면 의사와 상담하시는 것이 좋습니다. 이런 증상들은 비타민D 과다 복용으로 인한 고칼슘혈증의 징후일 수 있기 때문입니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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사진처럼 영양제를 먹고 있는데, 성분을 보니 아연과 비타민 C 복용량이 권장량을 초과한다는 걸 알게 됐어요. 혹시 뭔가 문제가 생길까요? 아니면 이대로 계속 섭취하면 될까요?

신생아(생후 23일부터 31일까지) 유산균+비타민D 드롭형 영양제를 권장량 1일 1회 6방울의 두배의 양을 8일간 먹였습니다. 기재된 1회(6방울) 함량 비타민 D는 400IU, 프로바이오틱스는 2억5천만 CFU라고 적혀있는데 문제가 될 수 있을까요?ㅠㅠ 7/23일부터 현재까지 묽은 변(설사라고 보기엔 조금 애매한 정도)을 일 2~3회 정도 보고 있습니다..

활성형 비타민d는 일반 비타민 D 보다 흡수율이 더 좋은 건가요? 비타민 D는 하루 권장량 5000iu인데 활성형 비타민 D는 하루권장량이 얼마인가요? 마이크로그램으로 표시돼서 헷갈려요!
