임신 중 엽산 복용 중 권장량 초과, 끊어도 되나요?

산부인과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.06.01
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [산부인과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  임신 중 엽산 섭취는 중요하지만, 권장량을 초과하여 섭취하는 것은 바람직하지 않다는 점 말씀드려요. 일반적으로 임신 중 엽산의 권장량은 하루에 400-800마이크로그램입니다. 멀티비타민과 별도의 엽산 보충제를 함께 섭취하면서 권장량을 초과했다면, 지금부터는 하나를 중단하는 것이 좋습니다.

  멀티비타민에 포함된 엽산의 양과 별도로 섭취하고 있는 엽산 보충제의 양을 확인하시고, 총 섭취량이 하루 권장량을 넘지 않도록 조절하세요. 멀티비타민에 충분한 양의 엽산이 포함되어 있다면, 추가적인 엽산 보충제는 필요하지 않을 수 있습니다.

  한 달 동안 권장량을 초과하여 섭취했다고 해서 반드시 문제가 발생하는 것은 아니지만, 과다 섭취에 대한 우려가 있으므로, 의사나 산부인과 전문의와 상담하여 개인의 상황에 맞는 조언을 받으시는 것이 좋습니다. 필요하다면 혈액 검사를 통해 엽산 수치를 확인할 수도 있습니다. 그리고 임신준비 3개월전부터 엽산, 비타민D, 유산균 복용이 추천된다는 점도 참고하시면 좋을 것 같아요.

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