허리디스크로 누워있기 힘들어요, 옆으로 눕는 자세는 괜찮을까요?

김OO • 2024.12.05

허리디스크가 터져서 누워있는데 계속 천장 보고 누워있기 힘들어서요. 옆으로 눕는 자세도 괜찮을까요?

허리통증
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.12.08

    허리디스크로 인한 통증이 있을 때 옆으로 눕는 자세가 도움이 될 수 있어요. 옆으로 누울 때는 양 무릎 사이에 베개나 쿠션을 끼워 허리를 약간 구부리면 척추관이 넓어져 통증이 줄어들 수 있습니다. 이렇게 하면 허리에 가해지는 압력을 줄일 수 있죠. 그러나 통증이 지속되거나 악화된다면 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 허리디스크의 경우 재발이 잦은 질환이기 때문에 무리한 행동은 하지 않으시는 것이 좋고, 만약 스스로 걸어서 병원에 갈 수 없다면 119를 이용하시는 것도 방법이 될 수 있습니다.

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