불면증으로 수면유도제를 꾸준히 복용해야 할까요?

김OO • 2023.10.11

불면증으로 인한 수면유도제를 먹은지 4일 정도 되었는데.. 약을 안 먹으면 잠이 안 와요.. 9시 넘게 못 잘 때도 많아요. 이번만 먹은 건 아니고, 한달 전에도 한 통 다 먹었었는데(4일 연속으로 먹고, 띄염띄엄 먹었어요)수면유도제를 꾸준히 먹어야 할까요…. 수면 장애를 고치고 싶은데.. 잘 안됩니다..

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정신건강 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진

닥터나우

2023.10.11

안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 현재 수면유도제 복용 중에도 수면이 어렵고 불면이 지속될 경우 수면을 도와줄 수 있는 전문의약품이 있으며, 전문의약품이라면 의사의 처방이 필요한 의약품이에요. 잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있지만 지속되는 불면에 대해서는 정신건강의학과 진료를 통해 적절한 약물 치료의 도움을 받아보실 수 있어요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.🙂

'실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

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불면증으로 고민 중, 수면유도제 계속 복용해도 되나요?

불면증으로 고민이 있습니다 전부터 불면증으로 고생했는데 올 가을부턴 부쩍심해지더니 아예 못자거나 수면시간이 3시간 미만인 날이 일주일의 절반이상입니다 그래서 약국에서 수면유도제를 사먹으면 그나마 잠을 자는데, 약을 안먹은 날은 전혀 잠을 못잡니다. 수면유도제를 계속 먹어도 되는걸까요?

수면유도제 대신 멜라토닌 처방 받는 방법은?

불면증으로 잠을 못자고 있습니다 그래서 수면유도제를 제일 많이 이용하고 있는데 수면유도제 보다는 규칙적으로 잠을 잘수 있는 습관을 만들고 싶고 약사분도 수면 유도제보다는 멜라토닌 처방을 받아보라고 하더라구요 처방은 어떻게 받아야하나요

불면증으로 수면유도제를 꾸준히 복용해야 할까요?

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비대면으로 수면제 약 처방 가능한가요?

수면유도제 대신 멜라토닌 처방 받는 방법은?