불면증으로 수면유도제를 꾸준히 복용해야 할까요?

김OO • 2023.10.11

불면증으로 인한 수면유도제를 먹은지 4일 정도 되었는데.. 약을 안 먹으면 잠이 안 와요.. 9시 넘게 못 잘 때도 많아요. 이번만 먹은 건 아니고, 한달 전에도 한 통 다 먹었었는데(4일 연속으로 먹고, 띄염띄엄 먹었어요)수면유도제를 꾸준히 먹어야 할까요…. 수면 장애를 고치고 싶은데.. 잘 안됩니다..

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정신건강 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.10.11

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    현재 수면유도제 복용 중에도 수면이 어렵고 불면이 지속될 경우 수면을 도와줄 수 있는 전문의약품이 있으며, 전문의약품이라면 의사의 처방이 필요한 의약품이에요.
    잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있지만 지속되는 불면에 대해서는 정신건강의학과 진료를 통해 적절한 약물 치료의 도움을 받아보실 수 있어요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.🙂

    • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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정신건강 관련 질문

  • 불면증으로 수면제 복용

    불면증으류 수면제를 복용하고 있는데 애기가 있어서 도통 나갈 수 있는 환경이 안되네요.. 닥터나우에서 처방 받을 수 있나요?

    정신건강

    불면증

    2023.03.22

  • 불면증 으로 수면제 희망

    제가 불면증 으로 졸피드 를 밤에 먹는데 닥터나무 에서도 처방 가능 하신지요

    정신건강

    불면증

    2022.12.28

  • 불면증 수면 유도제

    안녕하세요 최근 약 6개월간 회사 업무 스트레스인지 무엇인지 모르겠지만 잠들기전 휴대폰도 안보고 그냥 잠들기 좋은 환경으로 잠을 청하려고 했으나 지속적으로 잠을 자지 못하고 있습니다 하루 평균 1시간에서 최대 2시간 정도 잠을 자는데 그것마저 자다깼다 반복을 합니다 수면제 같은경우 마약성분이 있어 비대면 처방이 불가능 한것으로 알고 있기도 하며, 실제로 수면제를 먹는게 두려워 그전에 고칠수 있는 방법을 원합니다 지인을 통해 들은것은 약국에 가면 수면 유도제라는것을 판매한다고 들었습니다 혹시 수면제와 비슷한 효과를 가질수 있는 수면 유도제가 따로 있을까요?

    처방약

    2022.09.25
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