이비인후과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.02.24
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [이비인후과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 이어폰이나 에어팟, 헤드셋 등을 장시간 사용하면 청력 저하가 일어날 가능성이 있습니다. 특히 높은 볼륨으로 오랜 시간 동안 음악을 듣거나 영상을 시청하는 경우, 청각에 부정적인 영향을 미칠 수 있어요. 청력은 평소 생활 습관에 큰 영향을 받으며, 한 번 손상되면 자연적으로 회복하기 어렵습니다. 따라서 청력에 좋지 않은 습관을 개선하고, 장시간 이어폰을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 가능한 한 스피커를 사용하거나, 볼륨을 낮추고 사용 시간을 제한하는 것이 좋습니다. 일반적으로 60-60 규칙을 추천하는데, 이는 최대 볼륨의 60% 이하로 설정하고 하루에 60분 이하로 사용하는 것을 의미합니다. 청각 건강을 위해 적절한 휴식 시간을 가지는 것이 중요하며, 귀가 아프다고 느껴지거나 청력에 변화가 느껴진다면 이비인후과에서 검사 및 진료를 받는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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