이비인후과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.05.27

  밤에 이어폰을 꽂고 자는 습관은 청각에 영향을 줄 수 있어요. 특히 오른쪽 귀에만 지속적으로 소리를 전달하면, 그 귀에 더 많은 부담을 주게 되고, 이는 청력 손실이나 이명과 같은 청각 문제를 유발할 수 있어요. 또한, 귀에 장시간 이어폰을 착용하면 귀 내부의 습기가 증가하여 외이도염과 같은 감염의 위험도 높아질 수 있어요. 습관을 바꾸기 어렵다고 하셨지만, 장기적인 청각 건강을 위해 다음과 같은 조치를 고려해보시는 것이 좋겠어요: 1. 잠들기 전에 이어폰을 빼고 자는 습관을 들이세요. 2. 소리의 볼륨을 낮추어 청력에 미치는 영향을 줄이세요. 3. 이어폰 대신 스피커를 사용하거나, 백색소음 기계를 사용하는 것을 고려해보세요. 4. 잠들기 쉽게 도와주는 다른 방법들(예: 명상, 독서, 따뜻한 목욕 등)을 시도해보세요. 청력은 한번 손상되면 자연적으로 회복하기 어려운 만큼 일상생활 속 관리를 통해 건강을 유지해야 해서 평소에 신경 써서 관리해야 하며 청력에 좋지 못한 습관을 개선해야 해요. 만약 청각에 이상을 느끼신다면, 가까운 이비인후과 등의 진료를 권장드려요.

  꼭 확인해주세요.

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