이비인후과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.08.20

  이어폰을 사용할 때 높은 음량으로 장시간 듣는 것은 소음성 난청을 유발할 수 있어요. 일반적으로 이어폰 음량을 60% 이하로 유지하고, 하루에 60분 이하로 사용하는 것이 권장되는데, 현재 음량을 반 이하로 듣고 계시다면 소음성 난청의 위험은 상대적으로 낮을 수 있습니다. 그러나 청력은 한 번 손상되면 자연적으로 회복하기 어려운 만큼, 난청이 아직 오지 않았다면 이어폰 사용을 줄이거나 중단하여 난청의 위험을 더욱 낮출 수 있습니다. 이어폰 대신 스피커를 사용하거나 헤드셋이나 클립형 이어폰을 사용하는 것이 좋고, 귀지를 제거하려고 면봉이나 귀이개를 사용하는 것도 삼가는 것이 좋습니다. 또한, 정기적으로 청력 검사를 받아 청력 상태를 확인하는 것도 중요해요. 청력에 좋지 않은 습관을 개선하고, 일상생활 속에서 귀 건강을 관리하는 것이 중요합니다.

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