스트레스 후 불안과 어지러움 증상 원인은?

정OO • 2025.12.27

잠깐 스트레스를 받았을 뿐인데 순간적으로 심한 불안, 공포감, 어지러움, 메스꺼움, 뒷목 당김 등의 증상이 나타났어요 잠깐 정신을 놓으면 쓰러질 것 같고 머리 뒤쬭이 무겁고 멍해요 시야도 조금 흐려졌어요

신경과
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신경과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.12.27
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    스트레스를 받으신 후 여러 불편한 증상을 경험하고 계시는군요. 많이 힘드실 것 같습니다.

    스트레스는 자율신경계에 직접적인 영향을 주어 질문자님이 경험하고 계신 불안, 공포감, 어지러움, 메스꺼움, 뒷목 당김 등의 다양한 신체 증상을 유발할 수 있습니다.

    특히 갑작스러운 스트레스 상황에서는 아드레날린 같은 스트레스 호르몬이 분비되어 심장 박동이 빨라지고, 혈압이 변화하며, 과호흡이 발생할 수 있습니다. 이로 인해 뇌의 혈류 변화가 생겨 어지러움이나 시야가 흐려지는 증상이 나타날 수 있습니다.

    또한 스트레스로 인한 근육 긴장은 특히 목과 어깨 부위에 영향을 주어 뒷목이 당기고 머리가 무거운 느낌을 줄 수 있습니다. 이런 증상들이 복합적으로 나타나면 마치 쓰러질 것 같은 불안감이 더 강해질 수 있습니다.

    이러한 증상들은 스트레스 반응의 일부로 나타날 수 있지만, 증상이 심하거나 지속된다면 신경과나 정신건강의학과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 시야 흐려짐이나 심한 어지러움은 다른 의학적 원인이 있을 수도 있으므로 전문의의 진단이 필요할 수 있습니다.

    당장의 증상 완화를 위해서는 심호흡, 충분한 휴식, 스트레스 요인 파악 및 관리가 도움이 될 수 있습니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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