앉아있을 때 발바닥 근육 떨림, 원인은 무엇일까요?

박OO • 2024.05.31

제가 앉아있는데 갑자기 발바닥 옆쪽에 근육이 떨리는걸 봤어요 좀 징그러운데 왜이런건가요?

신경외과
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신경외과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.05.31

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    발바닥 근육 떨림은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있어요. 가장 흔한 원인 중 하나는 근육의 피로 또는 과사용으로 인한 것이며, 장시간 앉아있는 등의 활동 후에 발생할 수 있어요. 또한, 스트레스나 불안, 카페인 섭취, 수분 부족, 전해질 불균형(특히 마그네슘, 칼륨, 칼슘 등) 등도 근육 떨림을 유발할 수 있어요.

    다른 가능성으로는 말초신경계의 문제, 신경근육 질환, 혈액 순환 장애 등이 있으며, 드물게는 특정 약물의 부작용이나 신경계 질환과 관련된 증상으로 나타날 수도 있어요.

    대부분의 경우 발바닥 근육 떨림은 일시적이며 심각한 문제가 아닙니다. 하지만 떨림이 지속되거나 다른 증상이 동반되는 경우에는 의사의 진료를 받아 정확한 원인을 파악하고 적절한 조치를 취하는 것이 중요해요. 충분한 휴식, 수분 섭취, 스트레칭 및 근육 이완 운동을 해보시고, 증상이 계속되면 가까운 신경과 혹은 정형외과를 찾아서 상담하시는 것이 좋을 것 같아요.

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