식사 후 걷기와 앉기 중 무엇이 더 좋은가요?
허OO • 2025.07.22
식사후 걷는것과 앉는것 중에 어느것이 좋아요?
소화기질환
의료진이 질문을 확인하기 전이에요.
식사후 걷는것과 앉는것 중에 어느것이 좋아요?
평소 위가 약해 소화능력도 약하고 역류성식도염증상이 있는데 이럴경우 (운동 전 식사)와 (운동 후 식사) 둘중에 어느것이 더 좋은가요? 또 각각 운동과 식사 텀의 시간이 몇시간이 좋은가요?
몸이 안좋아서 식습관, 운동(식후 걷기) 시작했어요 근데 너무 살이 많이 빠지는거 같은데 괜찮을까요? 몸 안좋기 전 : 흡연(일 2갑), 운동 안함, 식사 과식 및 고기 위주 몸 안좋기 후 : 금연, 운동 식후걷기, 식사 소식 및 채소 위주 23일 만에 10키로 빠졌어요. 117 -> 107 위궤양이라서 음식 조절 중이에요
지난 질문 답변대로 위궤양 재 내시경을 진행하고 위궤양은 많이 좋아졌다는 소견과 4주치 위궤양 약을 처방 받았고 3일정도는 무척이나 좋은 상태였습니다. 다만 그 다음날 평소보다 좀 더 식사 된장국 위주의 식사를 한 후 위궤양 통증이 재발했다 가라 앉았는데 보통 좀 더 식사량이 늘었다고 통증이 생기는 경우가 있는지 궁금합니다. 현재 약은 4주 이상 복용중이고 새로 4주치 약을 처방 받아 먹는 중입니다.