에스터C1000의 칼슘 성분, 65세가 복용해도 괜찮나요?

영양제 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2026.02.25
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 칼슘 섭취에 대한 우려 이해합니다.

  솔가 에스터C1000에 포함된 100mg의 칼슘은 일반적으로 권장되는 성인 일일 칼슘 섭취량(1000-1200mg)에 비해 상당히 적은 양입니다. 65세 연령대에서도 이 정도의 칼슘 함량은 일반적으로 안전하게 섭취할 수 있습니다.

  칼슘이 혈관에 침착될 수 있다는 우려는 주로 과도한 칼슘 섭취(특히 보충제를 통해 1500mg 이상)와 관련이 있습니다. 100mg은 매우 적은 양으로, 이 정도로는 혈관 침착 위험이 크게 증가하지 않습니다.

  다만, 다른 칼슘 보충제를 함께 복용하고 계시거나 특별한 건강 상태(신장 질환 등)가 있으시다면, 총 칼슘 섭취량과 개인 건강 상태를 고려하여 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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