에스터C1000의 칼슘 성분, 65세가 복용해도 괜찮나요?
송OO • 2026.02.25
솔가 에스터c1000을 하루 1회 먹습니다. 칼슘이 100mg들어 있는데 칼슘이 혈관에 침착될 수 있다는 말을 들었습니다. 65세인데 계속 먹어도 될까요?
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.02.25
질문자님의 칼슘 섭취에 대한 우려 이해합니다.
솔가 에스터C1000에 포함된 100mg의 칼슘은 일반적으로 권장되는 성인 일일 칼슘 섭취량(1000-1200mg)에 비해 상당히 적은 양입니다. 65세 연령대에서도 이 정도의 칼슘 함량은 일반적으로 안전하게 섭취할 수 있습니다.
칼슘이 혈관에 침착될 수 있다는 우려는 주로 과도한 칼슘 섭취(특히 보충제를 통해 1500mg 이상)와 관련이 있습니다. 100mg은 매우 적은 양으로, 이 정도로는 혈관 침착 위험이 크게 증가하지 않습니다.
다만, 다른 칼슘 보충제를 함께 복용하고 계시거나 특별한 건강 상태(신장 질환 등)가 있으시다면, 총 칼슘 섭취량과 개인 건강 상태를 고려하여 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.
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