불면증

차OO • 2023.02.22

잠을 잘 못 잔지 몇 년 된 거 같아요 꿈을 자주 꾸고 꾼 꿈 때문에 수 십 번을 깨고 하루 평균 수면 시간 5시간 정도 되는 거 같아요 밤에 잠을 못 자서 종종 새벽 늦게나 아침에 자기도 하는데 한의원을 갈지 정신과를 갈지 약을 처방받을까 잘 몰라서 여쭤봅니다

불면증수면장애스트레스
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정신건강의학과 관련 4개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.02.22

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 수면장애로 인해 많이 힘드실 것 같은데요. 불면증은 잠이 드는 데(입면)에 문제가 있는 경우, 잠을 자던 중 여러 번 깨는 경우, 아침에 원하는 시간보다 일찍 눈이 떠지는 경우, 일상생활 중 원하지 않는 때에 잠에 빠져드는 경우 등 다양한 경우에 해당해요. 평소 잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있어요. 하지만 오래 수면장애를 앓아 온 사람의 경우 여러가지 노력을 기울인 후에도 증상이 지속될 수 있는데요. 가까운 정신건강의학과 내원이 가장 좋겠으나 병원에 내원하시기 어렵다면 비대면 진료 시 처방 가능한 약물에 한해 앱 내 의료진과의 비대면 진료를 통해 약물 처방 등 상담을 받아보실 것을 권장드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

    • 비대면 진료 관련 정부 정책이 변경되어, 일부 환자만 비대면 진료와 약 배송 서비스를 이용할 수 있습니다. 자세한 내용은 공지 참고 부탁드립니다.
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  • 권순욱 선생님
    원케이의원
    2023.02.22

    🛫 빠르고 정확한 🚑 원케이의원입니다 정신과를 가야 합니다 친절하게 상담해드리겠습니다 진료신청 부탁드립니다 💖감사합니다💖

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    원케이의원

    서울특별시 종로구 종로 207 금원빌딩 405,406,407호 (종로5가)

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  • 신상훈 선생님
    신통신경과의원
    2023.02.22

    안녕하세요. 신통신경과의원 신상훈 대표원장입니다. 진료접수해주세요~ 친절하게 상담 해드리겠습니다~ 상담후 처방 가능합니다.

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    신통신경과의원

    경상남도 통영시 북신시장1길 19 203호 (북신동)

    진료중
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  • 정연일 선생님
    고려한의원
    2023.02.23

    안녕하세요. 고려한의원 정연일 원장입니다. 불면증을 한약으로 특화해서 치료합니다. 언제든 비대면 진료를 환영하며, 늘 쾌차하시길 빕니다. (참고로 카카오톡창 돋보기 검색을 '동대문고려한의원' 으로 하시면 저 한의원 카톡채널이 보여요. 그곳으로도 추후에 카톡상담 요청을 하셔도 됩니다.) 감사합니다.

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    고려한의원

    서울 동대문구 안암로 130 (제기동) 고려한의원(2층)

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