질병에 대한 걱정이 실제 발병에 영향을 주나요?

Question

제가 요즘 스트레스가 심한편 인데요
루게릭병이나 근육위축증 같은 
희귀질환들을 걸릴까봐 계속 생각하는데
계속 생각하면 진짜로 병에 걸리나요?
아니면 계속 생각해도 상관없나요?
생각을 딴대에 집중해야하는데
계속 생각이나서요.. 너무 불안하네요

닥터나우 AI · Accepted Answer

질병에 대한 걱정이나 생각만으로 루게릭병이나 근육위축증과 같은 희귀질환이 발병하지는 않습니다. 이러한 질환들은 유전적 요인, 환경적 요인 등 복합적인 원인에 의해 발생하며, 단순히 그것을 걱정한다고 해서 발병하는 것은 아닙니다.

다만, 지속적인 건강에 대한 과도한 걱정은 건강염려증이나 불안장애의 증상일 수 있습니다. 이런 상태가 지속되면 스트레스 호르몬이 증가하여 면역 기능에 영향을 줄 수 있고, 이로 인해 전반적인 건강 상태가 저하될 수는 있습니다.

스트레스가 심하고 특정 질병에 대한 걱정이 일상생활에 지장을 준다면, 정신건강의학과 상담을 통해 불안을 관리하는 방법을 배우는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 명상, 운동, 취미 활동 등을 통해 마음을 다른 곳에 집중시키는 것도 좋은 방법입니다.

건강에 대한 과도한 정보 검색을 자제하고, 현재 느끼는 불안감에 대해 전문가와 상담하시는 것을 권장드립니다.

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