산부인과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.05.22

  네, 임신에 대한 걱정이 생리 지연에 영향을 줄 수 있습니다. 스트레스는 호르몬 균형에 영향을 미치는 주요 요인 중 하나입니다. 임신 가능성에 대한 걱정과 불안은 상당한 스트레스를 유발할 수 있으며, 이로 인해 체내 호르몬 균형이 깨지면서 생리 주기가 불규칙해질 수 있습니다. 생리 지연의 원인은 다양하지만, 스트레스 외에도 과로, 수면 부족, 체중 변화, 약물 복용, 호르몬 이상 등이 있습니다. 특히 심리적 스트레스는 시상하부-뇌하수체-난소 축의 기능에 영향을 주어 배란과 생리 주기에 변화를 일으킬 수 있습니다. 생리 지연으로 인한 불안감을 줄이기 위해서는 명상, 요가, 심호흡 운동 등을 통해 스트레스를 관리하고, 규칙적인 수면과 식사 습관을 유지하며, 적절한 운동을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 만약 생리 지연이 2주 이상 지속된다면, 정확한 원인 파악을 위해 산부인과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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