발목 시림과 종아리 통증 원인은?
이OO • 2025.03.04
양쪽 발목이 시렵고 종아리가 아파요 이불속에 다리를 넣어도 계속 시려워요 왜이럴까요? 30대입니다
정형외과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.03.04error
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발목이 시리고 종아리가 아픈 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 일반적으로는 혈액순환 문제, 근육 피로, 또는 신경 압박 등이 원인이 될 수 있습니다. 특히, 날씨가 추워지면 혈액순환이 원활하지 않아 시린 증상이 나타날 수 있습니다.
이러한 경우, 종아리와 발목 근육의 스트레칭과 휴식이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 증상이 지속되거나 심해져 일상생활에 영향을 끼친다면, 정형외과나 통증의학과를 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 필요에 따라 혈액검사, 영상검사 등을 통해 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
또한, 평소 생활 습관이나 자세에 의해 통증이 유발될 수 있으므로, 올바른 자세를 유지하고 가벼운 스트레칭을 통해 근육의 긴장을 완화하는 것도 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 전문가의 도움을 받아 체형 교정이나 근골격계 운동법을 배우는 것도 고려해보세요.
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정형외과 관련 질문
발목 시림
발목인대완전파열 된 후 비수술치료로 운동이랑 더구치료를 받고 있습니다. 근데 요몇일 오래 서있고 돌아다녔더니 통증이 심해지면서 발목이 무의식중에 꺽이면서 안쪽에서 뚝! 소리가 나거나 발목 안쪽, 바깥쪽이 시리는데 왜 그러는거죠??
정형외과
발목통증
2023.06.01발목 종아리 무릎 통증
오늘 딱딱한 신발을 신고 계속 서있고 걸어다니긴 했는데 저녁에 집 오니까 종아리가 너무 아프더라구요 그래서 종아리 마사지기로 마사지를 해주니까 양쪽 다 많이 괜찮아졌었는데 좀 있다가 무릎쪽이 아프더니 지금은 왼쪽 다리가 발목부터 무릎.. 허벅지쪽까지 전체적으로 살짝 저리고 아픈 것 같아요 ㅠㅠ 왜그럴까요 회복 가능한거겠죠?
정형외과
2023.08.28발목 동그라미 부분의 통증과 시림, 원인과 병명은 무엇일까요?
어제쯤부터 발목 동그라미 부분이 아팠는데 오늘 롯데월드를 다녀왔는데 중간에 너무 아파서 파스를 두번이나 발랐는데 일시적인게 아니고 발가락을 쭉 뻗어보면 저 동그라미 부분이 시리고 저리는데 원인이 무엇인가요? 병명이랑 발목 저 부위 이름 좀 알려주세요 ㅠㅠ 감사합니다
통증
발목통증
2023.11.10