정신건강의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.02.15

  수면제를 장기적으로 복용하게 되면 다양한 부작용이 발생할 수 있어요. 수면제는 일시적인 수면 문제를 해결하기 위한 단기적인 해결책으로 사용되는 것이 일반적이며, 장기간 사용할 경우 의존성이나 내성이 생길 수 있습니다. 이는 수면제의 효과를 느끼기 위해 점점 더 많은 양을 필요로 하게 되는 상황을 말합니다. 장기간 수면제를 복용하면 다음과 같은 부작용이 나타날 수 있어요: 1. 기억력 감소 및 인지 기능 저하 2. 낮 시간 동안의 졸음이나 집중력 저하 3. 운동 조정 능력 저하 4. 감정 변화나 우울증 5. 위장 장애 6. 수면의 질 저하 (수면제에 의존하여 자연스러운 수면 패턴이 깨질 수 있음) 7. 금단 증상이나 반동 불면증 (수면제 복용을 중단했을 때 불면증이 더 심해질 수 있음) 수면제 복용을 장기간 계속하기 전에, 수면 문제의 근본적인 원인을 찾아 해결하는 것이 중요해요. 생활 습관의 변화, 수면 위생 개선, 스트레스 관리, 인지 행동 치료 등 다른 방법들을 시도해 볼 수 있습니다. 의사와 상의하여 수면제 복용에 대한 개인적인 상황을 평가받고, 필요하다면 점진적으로 복용량을 줄이거나 다른 치료 방법으로 전환하는 것을 고려해야 합니다. 자가 치료보다는 전문가의 도움을 받는 것이 안전하며, 수면제 복용에 대한 건강한 결정을 내릴 수 있도록 도와줄 것입니다. 그리고 복약상담은 의사/약사와 진행해 보실 것을 권유드려요.

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