아버지가 올해 51세에 알코올 중독이신데, 극심한 불면증 때문에 술을 안 먹으면 잠이 안 온다고 하세요. 제가 차라리 수면제 드시라고 해도 제 말은 안 들으시고… 그러다 저에게 수면제를 지속적으로 먹는 것보다 차라리 술을 지속적으로 먹는 게 낫다고 하시는데, 그 말이 저로서는 이해가 잘 안 가네요. ㅠㅠ 전혀 사실도 아닌 거 같고…. 심지어 최근에는 기억력도 점점 안 좋아지시는 거 같아요. 뭐라고 말씀드리는 게 좋을까요…?
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아버지의 건강 상태에 대해 걱정이 많으시겠어요. 알코올 중독과 불면증은 서로 영향을 주고받으며 악순환을 일으킬 수 있는 문제인데요, 알코올은 단기적으로는 잠을 유도할 수 있지만, 장기적으로는 수면의 질을 떨어뜨리고 불면증을 악화시킬 수 있습니다. 또한, 알코올 중독은 기억력 저하와 같은 인지 기능의 문제를 일으킬 수 있어요.
아버지께서 술을 마시지 않으면 잠이 오지 않는다고 하시는 것은 알코올 의존도가 높은 상태일 수 있습니다. 이런 경우에는 수면제를 처방받는 것이 알코올을 지속적으로 섭취하는 것보다 건강에 덜 해롭습니다. 수면제와 같은 약물은 의사의 처방에 따라 안전하게 사용할 수 있으며, 멜라토닌 성분의 약 혹은 수면 유도제를 먼저 시도해보는 것도 하나의 방법이 될 수 있어요.
아버지께 알코올이 불면증과 기억력 저하에 미치는 부정적인 영향을 설명해 드리고, 전문적인 도움을 받는 것이 중요하다고 말씀드리는 것이 좋겠습니다. 정신건강의학과 진료를 통해 적절한 치료와 상담을 받으시는 것을 권유드립니다. 가족의 지지와 이해가 큰 힘이 될 수 있으니, 아버지께 지속적으로 관심과 지지를 보내드리는 것도 중요해요.
꼭 확인해주세요.
밤늦게 까지 잠이 안오고 새벽녘 잠들면 오전 늦게 까지 자요 올 65세 남 입니다 내가 그러니 집사람도 잠을 설치네요
예전에는 잘 잤었는데 나이가 들면서 잠을 잘 못자게 되는것 같아요. 잠드는 것도 힘들고요. 예전에는 10시쯤에 누워서 5시쯤에 일어나곤 했는데 지난 몃달동안 자려고 누우면 잠이 잘 안오네요. 낮에 안자려고 노력도 해보곤 했는데 그래도 밤에 잘 자지지가 않아요.
불면증 때문에 고민입니다.
