발목 돌릴 때 통증이 생기는 원인은?

Question

왼쪽 발목을 스트레칭 하듯이 돌리면 뻐끈한 느낌이 들면서 아픈데 왜 그런걸까요?

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발목을 돌릴 때 뻐끈한 통증이 느껴져서 불편하시겠네요.

왼쪽 발목을 돌릴 때 느껴지는 통증은 여러 원인이 있을 수 있습니다:

1. 인대 손상: 발목 인대가 약간 늘어나거나 손상되었을 때 특정 방향으로 발목을 돌리면 통증이 발생할 수 있습니다.

2. 건초염: 발목 주변 힘줄의 염증으로, 발목을 움직일 때 통증이 느껴질 수 있습니다.

3. 발목 충돌 증후군: 관절 내 연부 조직이나 뼈 돌기가 충돌하여 발생하는 통증으로, 특히 발목을 돌릴 때 더 심해질 수 있습니다.

4. 근육 긴장: 발목 주변 근육이 과도하게 긴장되어 있거나 피로가 쌓였을 때 발생할 수 있습니다.

5. 관절염: 발목 관절의 염증이나 퇴행성 변화로 인해 움직임에 통증이 생길 수 있습니다.

증상 완화를 위해서는 충분한 휴식, 얼음찜질, 소염진통제 복용이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 통증이 지속되거나 심해진다면 정형외과 진료를 받아 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

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