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  닥터나우 AI

  2025.03.30

  커피를 많이 마시면 몇 가지 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 카페인에 민감한 사람들은 소량의 카페인 섭취에도 두통, 불안, 맥박 수 증가 등의 증상을 경험할 수 있습니다. 또한, 카페인은 위산 분비를 촉진하여 속쓰림이나 위장 장애를 유발할 수 있습니다. 심박수 증가나 혈압 상승을 초래할 수 있으며, 이는 심혈관 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 카페인 의존성이 생길 수 있어 커피를 끊었을 때 두통이나 피로감 같은 금단 증상이 나타날 수 있습니다. 따라서, 카페인에 과민하다면 소량 섭취에도 부작용이 나타날 수 있으므로 적당한 양의 커피를 섭취하는 것이 좋습니다. 물을 충분하게 마셔 카페인이 희석 및 배출될 수 있도록 하시는 것이 최선입니다.

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