저녁 식사 후 변비 증상, 배 아픔과 변이 안 나와요. 대처법은?

조OO • 2024.06.21

저녁에 먹었던 것들이 아침,점심 되서도 변이 안 나옵니다. 배는 계속 아파요. 중간 배 밑 쪽에 배가 더불룩 한게 너무 아픕니다. 화장실에 앉아서도 겨우 방귀만 나오고 변은 안 나옵니다. 심지어 기다려도 신호가 오질 않아요.. 학교에서도 지장이 있습니다.

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소화기질환 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2024.06.21
변비와 복통으로 고생하시는군요. 변비는 다양한 원인으로 발생할 수 있어요. 변비 증상을 완화하기 위한 몇 가지 방법을 제안드릴게요. 1. 수분 섭취: 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요해요. 물을 자주 마시고 수분이 풍부한 음식을 섭취하세요. 2. 식이섬유 섭취: 과일, 채소, 통곡물 등 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하여 장 운동을 도와주세요. 3. 규칙적인 식사: 규칙적인 식사 시간을 갖고, 식사를 거르지 않도록 하세요. 4. 운동: 규칙적인 운동은 장 운동을 촉진하여 변비를 완화하는 데 도움이 됩니다. 5. 스트레스 관리: 스트레스가 변비를 악화시킬 수 있으므로, 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보세요. 6. 배변 습관: 배변을 참지 말고, 배변 신호가 오면 가능한 빨리 화장실을 이용하세요. 7. 변비약 사용: 변비가 심할 경우, 약국에서 구입할 수 있는 변비약을 사용할 수 있습니다. 하지만 장기적인 사용은 권장하지 않으며, 사용 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 복통이 심하고, 변비 증상이 지속되거나 악화되는 경우에는 반드시 의사의 진료를 받아야 합니다. 특히 복부가 더불룩하게 부풀어 오르고 심한 통증이 있는 경우에는 장 폐색이나 다른 심각한 상태일 수 있으므로, 즉시 의료 기관을 방문하시기 바랍니다.
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소화기질환 관련 질문

변비로 인한 복통과 배가 답답한데 변이 잘 안나올 때 대처법은?

오늘 음식물 넣다가 변기 막혀서 변은 마렵고 그런데 일을 하러 나가야해서 어쩔 수 없이 나가서 건물 쪽 화장실에 변을 보러 갔습니다. 다행히 시원하게 변을 보냈지만. 화장실을 나오니 살살 복통이 느껴졌습니다. 일을 다 끝마치고 집으로 귀가하여 변을 봤지만 변 작은 한 덩어리와 찌꺼기 밖에 안나왔습니다. 그 후로 배가 좀 답답합니다. 방귀도 나오구요. 복통은 없는 거 같아요 장에 변이 없어서 안 나오는 걸까요? 화장실에 가서 계속 힘주면 배만 아플 거 같습니다.