가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.04.27

  줄넘기와 같은 유산소 운동을 오랜만에 하게 되면 평소 사용하지 않던 근육들이 갑작스럽게 사용되면서 근육통이 생길 수 있습니다. 특히 흉부 근육이나 늑간근(갈비뼈 사이의 근육)이 긴장되거나 과도하게 사용되면 흉통을 느낄 수 있습니다. 하지만 흉통은 단순한 근육통 외에도 심장, 폐, 또는 다른 내과적 원인으로 발생할 수 있습니다. 특히 흉통이 지속되거나 점점 심해지거나, 숨이 차거나 호흡이 어려운 경우, 어지러움, 식은땀, 메스꺼움이 동반되거나, 팔, 목, 턱으로 통증이 퍼지는 경우에는 즉시 병원을 방문하시는 것이 좋습니다. 운동 후 발생한 일시적인 근육통이라면 충분한 휴식과 스트레칭, 그리고 필요시 온찜질이나 진통제를 통해 증상이 완화될 수 있습니다. 하지만 증상이 지속되거나 심각하다면 정확한 진단을 위해 내과(심장내과 등) 진료를 받아보시길 권장드립니다.

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