크레아틴과 글리신 복용 시 흡수경쟁 발생 여부?
김OO • 2025.01.23
크레아틴과 글리신을 동시에 복용하면 흡수경쟁을 할까요
영양제
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크레아틴과 글리신은 서로 다른 경로로 흡수되므로 일반적으로 흡수경쟁을 하지 않아 동시에 복용해도 큰 문제가 없을 것으로 보입니다. 그러나 개인의 건강 상태나 특정 상황에 따라 다를 수 있으니, 복용 전에는 의사나 약사와 상담하는 것이 좋습니다.
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