탈수로 새벽에 잠이 깰 수 있나요?
김OO • 2025.03.23
혹시 탈수로 인하여 새벽에 잠 깨는 경우가 있나요?
내과
혹시 탈수로 인하여 새벽에 잠 깨는 경우가 있나요?
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네, 탈수로 인해 새벽에 잠에서 깨는 경우가 있을 수 있습니다. 탈수는 체내 수분 부족으로 인해 다양한 증상을 유발할 수 있으며, 그 중 하나가 수면 장애입니다. 탈수 상태에서는 갈증이 심해져 잠에서 깰 수 있고, 또한 탈수로 인해 발생하는 두통이나 근육 경련도 수면을 방해할 수 있습니다. 충분한 수분 섭취를 통해 이러한 문제를 예방하는 것이 중요합니다. 잠자기 전에는 적당한 양의 물을 마시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 만약 이러한 증상이 지속된다면, 가까운 내과에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
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저녁 수면 취하면새벽에 잘깨요 ㅠㅠ

새벽에 자꾸 잠이 깨는 이유가 뭘까요 ㅜ 쭉 자고 싶는데 자꾸 깨네요~깨면 배고프고 ㅠ

일정 시간마다 계속 깨서 힘들게 잠드는데 푹 자고싶은데 어떻게 해야될까요 수면장애인가요 ?
