통증 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2025.06.11

  안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.

  지금 말씀하신 증상을 보면 팔다리랑 손발이 붓고 열감도 느껴지고, 가끔 저리고 따끔한 느낌까지 있으시다 보니 많이 걱정되실 것 같아요.
  특히 발 쪽이 심하게 부었다고 하셨고, 생리도 두 달째 멈춰 있는 상태라면 단순히 피로 때문이라고 넘기기에는 뭔가 몸에서 신호를 보내고 있는 걸 수도 있어요.

  일단 최근에 탄수화물 섭취를 확 늘리셨다고 하셨는데요,
  잡곡밥 양이 갑자기 늘어나면 몸이 글리코겐이라는 형태로 탄수화물을 저장하면서 수분도 같이 저장하게 돼요.
  그래서 일시적으로 몸이 붓거나 무거운 느낌이 들 수 있어요.
  하지만 지금처럼 열감이나 저림, 특히 종아리나 발에 따끔한 느낌이 있다는 건 단순히 수분이 조금 더 저장돼서 그런 정도로 보긴 어려운 것 같아요.

  그리고 생리가 두 달이나 멈춘 상태라는 것도 같이 생각해봐야 해요.
  갑자기 생리가 끊기는 건 운동량 증가, 체중 변화, 스트레스, 영양 불균형 같은 이유로도 생기지만, 갑상선 기능 문제나 다른 호르몬 불균형 때문일 수도 있거든요.
  특히 붓기나 말초 쪽 증상이 같이 나타난다면 그런 쪽 가능성도 함께 살펴보는 게 좋아요.

  결론적으로는 식단만 조절해서 해결되기보단, 지금은 병원에 가서 한번 진료를 받아보시는 걸 권해드리고 싶어요.
  내분비내과가 적절한 진료과예요.
  갑상선, 호르몬, 전해질 균형, 대사 같은 부분을 전반적으로 검사해볼 수 있어서, 지금처럼 여러 증상이 겹쳐 있을 때 확인하기에 딱 맞는 곳이에요.
  필요하면 그 결과에 따라 다른 과로 연계도 해줄 수 있고요.

  지금처럼 몸이 평소와 다른 반응을 보일 땐 너무 오래 참기보다 한 번 체크해보는 게 마음도 훨씬 편해질 거예요.
  운동도 잘하고 식단도 잘 챙기고 계신 만큼, 내 몸 상태도 한번 점검하고 조율해보는 계기로 삼으시면 좋을 것 같아요.

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