딸꾹지의 원인과 멈추는 방법은?
박OO • 2025.12.09
안녕하세요 왜 딸꾹지를 하나요?? 그리고 어떻게 넘추나요??
소아청소년과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.12.09error
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딸꾹질은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 주로 뜨거운 음식이나 자극적인 음식을 갑자기 먹었을 때, 식사를 급하게 했을 때, 과식했을 때, 갑작스런 온도 변화를 경험했을 때, 또는 스트레스나 긴장 상태에서 나타날 수 있습니다.
딸꾹질을 멈추는 방법으로는 여러 민간요법이 있습니다:
- 귀를 막고 빨대로 물 마시기
- 허리를 90도 가까이 숙인 채로 코를 막고 물 마시기
- 코를 막고 물 한 잔을 한숨에 마시기
- 혀를 힘껏 잡아당겨 10초 정도 유지하기
- 귀와 코를 막은 뒤 20초간 숨 참기
- 앉아서 무릎을 최대한 가슴 쪽으로 가깝게 끌어올리기
대부분의 딸꾹질은 시간이 지나면 자연스럽게 멈추지만, 하루 이상 지속된다면 병원에 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다. 내과, 이비인후과, 가정의학과 등에서 진료받으실 수 있습니다.
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