앉는 자세에 따라 팔이 안 올라가는 이유는?
이OO • 2026.05.15
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.05.15
앉는 자세에 따라 팔이 올라가는 정도가 다른 것은 척추와 어깨 관절의 정렬 변화 때문입니다.
쪼그려 앉을 때는 척추가 비교적 곧게 펴지면서 어깨뼈의 위치가 정상적으로 유지되어 팔을 올리는 동작이 수월해집니다. 반면 의자에 그냥 앉아 있을 때는 등받이에 기대거나 구부정한 자세로 인해 어깨뼈가 앞으로 말리고 척추가 굽어지면서 어깨 관절의 움직임 범위가 제한될 수 있습니다.
특히 어깨충돌증후군이나 회전근개에 문제가 있는 경우, 자세에 따른 어깨 관절 공간의 변화로 인해 팔을 올릴 때 통증이나 제한이 더욱 두드러지게 나타날 수 있습니다. 구부정한 자세에서는 어깨 관절 내 공간이 좁아져 힘줄이나 근육이 뼈 구조물과 마찰을 일으키기 쉬워집니다.
이러한 증상이 지속되거나 일상생활에 불편함을 준다면, 정확한 진단과 치료를 위해 정형외과에 내원하여 전문의와 상담받아보시는 것이 좋겠습니다.
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