잠을 자다가 자꾸깨요
잠을자다가 자꾸깨요 수면장애인가요?
잠을자다가 자꾸깨요 수면장애인가요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 수면장애에는 입면장애, 조기 각성장애, 수면유지장애로 나누어볼 수 있어요. 이러한 불규칙한 수면 패턴이 지속될 경우 일상 생활에도 영향을 줄 수 있는데요. 이럴 경우 근본적인 원인을 찾아 해결하는 것이 무엇보다 중요하며 균형잡힌 식사와 규칙적인 운동 등 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요해요. 다만, 이러한 개선에도 불구하고 불면증이 지속된다면 약물의 도움을 받을 수 있는데요. 수면유도제의 경우 일반의약품이 많기에 약국에서도 구매 가능하나 의약품명을 직접 언급하기 어려운 점 양해 부탁드려요. 또한, 향정신성의약품으로 분류되지 않은 약 중 수면에 도움이 되는 전문의약품에 대해서 앱 내 의사의 진료를 통해 상담 및 복약 지도를 받아보시기를 권유드릴게요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
불안함에 잠에 겨우 들얶다가 한 시간만에 깼는데 심장이 뛰는 게 느껴질 정도로 빨리 뛰는 거 겉아요 너무 불안해서 그런데 119에 혹시 전화해도 되는 건가요?
자다가 자꾸 깹니다 깨서 일어나면 잠이 안와서 잘수가 없고요 매일 한두번씩 깨요 왜이러죠? 병원 가봐야할까요? 수면장애인거같아요 깬 후에 다시 자려고 눈감고 누워서 잠을 청하면 반 수면상태로 있다가 머리아프게 일어납니다
잠을 못 잔건지 자다가 자꾸 깨는건지.. 자려고 눈 감은지 2시간이 지났는데 그냥 눈만 감고있던 거 같아요 잠을 깊게 못 자고 자꾸 깨는데 어떻게 해야할까요ㅠㅠ 원인을 잘 모르겠어요ㅠㅜ