중성지방 수치 높을 때 대처법은?

이OO • 2025.06.03

중성지방 수치가 높으면 어떻게 해야되는지

과민성대장증후군
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내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.06.07
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    중성지방 수치가 높을 경우, 이는 심혈관 질환, 당뇨병 등의 위험을 증가시킬 수 있으므로 적절한 관리가 필요합니다. 중성지방 수치를 낮추기 위해서는 식단 조절, 운동, 체중 관리, 알코올 섭취 줄이기 등이 중요합니다. 특히 포화지방과 트랜스지방 섭취를 줄이고, 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하며, 규칙적인 유산소 운동을 실천하는 것이 도움이 됩니다. 또한, 중성지방 수치가 조절되지 않을 경우에는 의사와 상담하여 약물 치료를 고려할 수 있습니다.

    검사 결과에 대한 상담은 검사를 시행한 의사에게 자세하게 안내받아 보시는 것이 좋습니다. 중성지방 수치가 높다면 반드시 전문의와 상담하여 개인 맞춤형 치료 계획을 세우는 것이 중요하며, 정기적인 검진을 통해 수치를 확인하는 것도 필요합니다. 건강한 생활습관을 유지하는 것이 가장 효과적인 방법입니다.

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