배드민턴 연습 중 허벅지 근육통, 계속 지켜봐야 할까요?

통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.01.04
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  배드민턴 연습 중 허벅지 근육통이 2주 이상 지속되고 있고, 움직임의 70% 정도에서 아직 통증이 느껴진다면, 무리한 운동 후에 발생하는 일시적인 근육통일 수 있지만, 통증이 지속되는 경우에는 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋겠어요. 통증이 심하지 않다면 가벼운 스트레칭과 휴식을 통해 회복을 도모할 수 있으나, 통증이 지속되거나 악화된다면 전문의의 진료를 받아 정확한 원인을 파악하고 치료를 받는 것이 중요합니다. 레슨이나 경기를 진행하기 전에 충분한 회복 시간을 가지는 것이 중요하며, 통증이 완전히 사라지기 전까지는 무리한 운동을 피하는 것이 좋습니다. 만약 통증이 감소하고 있지만 아직 남아 있다면, 운동을 계속하기 전에 정형외과 전문의와 상담하여 운동을 계속해도 되는지 여부를 확인하는 것이 안전합니다.

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