강박사고와 방학 기간의 대처 방법은 무엇일까요?
제가 2년 전부터 공격적 강박사고가 있었는데 학교 다닐 때는 괜찮지만 항상 방학하고 푹 쉬고 혼자 지낼 때쯤에 다시 강박사고들이 생겨서 힘들고 많이 울기도 해서요 근데 또 학교를 다니다 보면 강박사고 생각들이 안 들고 괜찮아져요 악물 치료도 해봤는데 저랑은 안 맞아서 방학 때는 어떻게 지내는 게 좋을까요?
제가 2년 전부터 공격적 강박사고가 있었는데 학교 다닐 때는 괜찮지만 항상 방학하고 푹 쉬고 혼자 지낼 때쯤에 다시 강박사고들이 생겨서 힘들고 많이 울기도 해서요 근데 또 학교를 다니다 보면 강박사고 생각들이 안 들고 괜찮아져요 악물 치료도 해봤는데 저랑은 안 맞아서 방학 때는 어떻게 지내는 게 좋을까요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁드려요. 해당 내용은 정신과에 방문하셔서 상담과 진료를 받아보시는 게 좋을 것 같아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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강박사고를 완치하고싶어. 일상에서 할 수 있는 제일 효과적인 방법을 알려줘
지금은 성인으로써 강박증을 어릴때부터 오랜 시간 앓아왔어요. 소아기땐 정서불안을 시작으로 그렇게 된 거 같아요. 행동 강박은 아니지만 반복적인 사고형태로 계속 확인을 해야만이 불안을 없앨수있는 그러한 병이에요. 이에 따른 완벽주의적 성향도 나타나구요. 약은 먹고있습니다. 그럼에도 뒤늦게 치료를 받은지라 쉽게 낫지않아요. 저의 사례를 보자면 특히 법적인것과 관려된 일에서는 더욱 불안함과 확인하려는 강박증세가 심하면 정신적 스트레스에 심히 시달려 일상생활마저 방해를 받게됩니다. 법률상담을 통해 다행히 문제없음을 확인했는데도 완벽주의적 강박사고 증세 때문에 마음속 감옥에 갇힌 마냥 묶이어, 취업준비를 대비한 공부시간은 집중이 안되서 정말 괴로워요. 이러한 일로 더이상 법조인에게 여쭤보고싶지않아요. 이제 걱정없음을 인지해야되는데 어떻게하면 반복적인 강박사고를 줄여 나갈수있는지 해결방법을 알려주시면 감사하겠습니다. 이제 그만 벗어나고싶네요. 얼른 정상적인 생활로 돌아왔으면 좋겠어요.
조현병이랑 강박사고 차이점이 뭔가요 ? 환청이 들리는느낌이들어요 처음엔 종교적 강박사고였어요