소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.07.04

  기능성 소화불량을 겪고 계신다면, 깍두기와 같은 자극적인 음식은 소화기에 부담을 줄 수 있어요. 맵고, 짜고, 자극적인 음식은 피하는 것이 좋습니다. 기능성 소화불량의 증상을 악화시킬 수 있기 때문에, 가능하면 피하는 것이 좋아요. 대신에 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 하지만 개인의 상태에 따라 다를 수 있으므로, 소량으로 시도해보고 본인의 몸이 어떻게 반응하는지 관찰하는 것이 중요해요. 만약 깍두기를 섭취한 후에 소화불량 증상이 심해진다면, 섭취를 자제해야 합니다. 본인의 소화능력에 맞게 음식을 적절한 속도로 섭취해 주시고, 최대한 꼭꼭 천천히 씹어 삼키는 것이 좋습니다. 또한 빵, 파스타, 거피, 알코올, 맵고 자극적인 음식, 고지방음식은 소화가 잘 되지 않아 위의 증상들을 더 심하게 할 수 있으니 피해주시면 좋을 것 같아요 :)

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