골격근량 0.1kg 증가, 의미 있나요?
골격근량 0.1kg늘었는데 이것도 늘었다고할수있나요?
골격근량 0.1kg늘었는데 이것도 늘었다고할수있나요?
네, 골격근량이 0.1kg 증가했다면 이는 분명히 늘었다고 할 수 있습니다. 비록 증가량이 크지 않더라도 이는 긍정적인 변화로 볼 수 있어요. 골격근량 증가는 건강과 체력 향상에 중요한 요소이므로 꾸준히 운동과 영양 관리를 유지하시는 것이 중요합니다. 작은 변화라도 지속적인 노력이 더 큰 결과를 가져올 수 있으니 계속해서 관리하시길 권장드려요.
꼭 확인해주세요.
루게릭이의심되는데 3개월동안 몸무게6kg 골격근량이 1.5kg 증가하였습니다 루게릭일까요
생리 일주일 전부터 지금까지 체성분 검사했을 때 5일만에 골격근량이 1.5kg이 증가하고 체지방률이 너무 많이 떨어져서 걱정인데 왜 이런걸까요? 몸무게에는 변화가 없습니다. 진짜 몸의 성분이 달라졌다기보다는 인바디 상의 문제인걸까요? 일단 생리가 끝날 때까지는 기다려봐야하는걸까요?
남자, 키 173cm, 체중65kg, 체지방률12.5프로, 골격근량 33.7kg 내장지방레벨3 입니다 과체중과 비만 경계시점 부터 식단조절과 유무산소 운동으로 상승다이어트 시도중입니다 현재는 하루 2300칼로리, 탄단지비율 5:3:2, 클린식만 섭취중이고, 운동은 주5일 근력운동 1시간20분과 중고강도 유산소 30분 하고있습니다. 골격근량 증가추세도 괜찮고 체지방 감량 추세도 괜찮은데 아랫뱃살이 쭈글거리며 늘어진 모양새입니다, 서있으면 그나마 괜찮은데 숙이거나 앉은자세에선 심해보일정도로요. 분명 배둘레도 95cn에서 78cm까지 줄였는데도 그러네요 이거 문제가 뭘까요? 살가죽처짐인지 아니면 더 빠져야할 피하지방이 남아서인지 모르겠어요