생리 전부터 골격근량 증가, 체지방 감소는 왜?

Question

생리 일주일 전부터 지금까지 체성분 검사했을 때 5일만에 골격근량이 1.5kg이 증가하고 체지방률이 너무 많이 떨어져서 걱정인데 왜 이런걸까요? 몸무게에는 변화가 없습니다. 진짜 몸의 성분이 달라졌다기보다는 인바디 상의 문제인걸까요? 일단 생리가 끝날 때까지는 기다려봐야하는걸까요?

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생리 주기 중에는 호르몬 변화가 체성분에 영향을 미칠 수 있어요. 특히 생리 전과 생리 중에는 체내 수분량의 변화가 발생할 수 있으며, 이는 인바디 검사 결과에 영향을 줄 수 있습니다.

골격근량이 1.5kg 증가하고 체지방률이 급격히 감소한 것은 실제로 몸의 성분이 변한 것이라기보다는 일시적인 수분 변화나 인바디 기계의 오차일 가능성이 큽니다. 생리가 끝난 후 다시 체성분 검사를 해보는 것이 좋습니다. 만약 그때도 비슷한 결과가 나온다면, 보다 정확한 진단을 위해 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

생리 주기나 체중 변화는 몸 상태에 따라 얼마든지 변할 수 있으며, 크게 문제가 되지는 않지만, 이러한 변화가 지속되거나 불안감이 크다면 가까운 산부인과에 내원하여 검사 및 진료를 받아보시는 것을 권장드려요.

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