골밀도가 평균정도면 키가 안줄어드나요?
박OO • 2024.07.18
골밀도가 줄어도 골밀도가 평균정도면 키가 안줄어드나요?
여드름/피부염
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.07.18error
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골밀도가 평균 수준이라면, 일반적으로 키가 줄어드는 것을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 나이가 들면서 자연스럽게 키가 소폭 줄어드는 현상은 발생할 수 있습니다. 골밀도가 감소하면 골다공증의 위험이 증가하며, 이로 인해 척추 압박 골절이 발생할 수 있고, 결과적으로 키가 줄어들 가능성이 있습니다. 따라서 골밀도를 유지하고 강화하는 것이 중요하며, 이를 위해 규칙적인 운동, 충분한 칼슘과 비타민 D의 섭취, 그리고 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 좋습니다.
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