탈수 후 바나나 섭취 후 죽 먹어도 되나요?

정OO • 2025.12.15

어제 탈수 구토 설사 이후로 구토나 설사는 멎은 상태고 27시간 공복 후 처음으로 바나나를 먹고 있습니다. 소변 정상이고, 대변 조금 정상적으로 돌아왔어요. 먹고 죽 먹어도 될까요?

장염
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1개의 답변

  • 탈수와 구토, 설사 증상이 있으셨던 상황에서 회복 중이신 것 같네요. 증상이 멎고 소변과 대변이 정상으로 돌아오고 있다니 다행입니다.

    바나나 섭취 후 특별한 불편함이 없으시다면, 죽을 드셔도 괜찮습니다. 바나나는 BRAT 식이(Banana, Rice, Applesauce, Toast)의 일부로 위장 질환 회복기에 권장되는 음식이며, 죽 역시 소화가 잘 되는 음식입니다.

    다만 죽을 드실 때는 다음 사항을 참고하시면 좋겠습니다:

    • 소량부터 천천히 드세요
    • 너무 뜨겁거나 기름진 죽은 피하세요
    • 자극적인 양념은 최소화하세요
    • 수분 섭취를 충분히 병행하세요

    바나나 섭취 후 특별한 불편함이 없고 몸 상태가 괜찮다면, 죽으로 식사를 이어가시는 것이 회복에 도움이 될 것입니다. 이후 몸 상태에 따라 점차 일반식으로 전환하시면 됩니다.

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