물을 많이 마시면 고지혈증에 효과가 있나요?
배OO • 2025.03.21
물을 평소에 많이 마시면 고지혈증에 효과있을까요?
내과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.03.21
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
고지혈증에 물을 많이 마시는 것이 직접적인 치료 효과를 주지는 않지만, 충분한 수분 섭취는 전반적인 건강 유지에 도움이 될 수 있습니다. 고지혈증 관리를 위해서는 식단과 운동, 즉 생활 습관을 교정하는 것이 중요합니다. 지방의 섭취를 줄이고, 오메가-3 지방산이 풍부한 생선류 섭취가 도움이 될 수 있으며, 평소 섬유질이 많은 식품군(과일, 채소, 콩, 견과류 등)의 섭취가 도움이 됩니다. 또한, 카페인, 알코올 등의 섭취를 제한하는 것이 간 질환을 예방하는 데에 도움이 됩니다. 물을 많이 마시는 것은 건강한 생활 습관의 일부로서 도움이 될 수 있지만, 고지혈증을 관리하기 위해서는 전문적인 의료 상담과 치료가 필요합니다. 필요시 약물 치료도 고려해야 하며, 이는 처방한 의사 또는 약사와 충분한 상담을 통해 결정하는 것이 좋습니다.
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