발목 인대 부상 후 통증 기간은 얼마나 되나요?

정OO • 2025.10.18

발목인대를 다쳐서 발등이랑 종아리까지 아픈거라했는데 소염진통제 먹어도 걸을때마다 너무 아파요ㅠ평균적으로 어느정도 기간까지 통증이 있는건가요? 발목이랑 연결되어있어 종아리가 아픈걸까요? 빨리 나을수있는 방법은 없는걸까요?

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1개의 답변

  • 발목 인대 부상으로 많이 불편하시겠네요. 통증이 발등과 종아리까지 이어져 더욱 힘드실 것 같습니다.

    발목 인대 손상 후 통증 기간은 손상 정도에 따라 다르지만, 일반적으로 초기 3-7일간은 심한 통증이 있고, 경미한 손상의 경우 4-6주 정도의 보존적 치료로 호전을 기대할 수 있습니다. 하지만 인대의 위치나 손상 정도에 따라 회복 기간은 개인마다 차이가 있을 수 있습니다.

    종아리 통증은 발목 인대와 근육이 서로 연결되어 있어 발생할 수 있는 현상입니다. 발목 부상 시 주변 근육들이 보호하기 위해 긴장하거나, 보행 시 통증을 피하려고 비정상적인 자세를 취하면서 종아리 근육에도 무리가 갈 수 있습니다.

    빠른 회복을 위해서는:

    1. 발목을 최대한 사용하지 않고 안정을 취하세요
    2. 부기를 줄이기 위해 냉찜질을 하루에 여러 번, 20분씩 적용하세요
    3. 압박 붕대를 사용하여 부기를 줄이고 발목을 지지하세요
    4. 발목을 심장보다 높게 올려 부기를 줄이세요
    5. 의사의 지시에 따라 소염진통제를 복용하세요
    6. 보호대를 착용하여 발목을 보호하세요

    통증이 지속되거나 심해진다면 정형외과 전문의의 진료를 받아 정확한 상태 평가와 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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