오른쪽 등이 움직일 때 아프고 누를 때 더 아픈데, 어떻게 해야 하나요?

Question

오른쪽팔이 움직일때마다 오른쪽 등이아프고
누를때는 더욱 아픕니다 이럴땐 어떻게 해야하나요?

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오른쪽 등과 오른쪽 팔을 움직일 때 통증이 있고, 누를 때 더욱 아프다면 근육이나 인대의 문제일 가능성이 있습니다. 이런 경우 다음과 같은 조치를 취해보시는 것이 좋습니다:

1. 충분한 휴식을 취하시고, 무리한 움직임은 피해주세요.
2. 처음 48시간 동안은 냉찜질을 하여 염증과 통증을 줄이세요. 하루에 20분씩 여러 번 적용하시는 것이 좋습니다.
3. 48시간 이후에는 온찜질을 통해 근육을 이완시키고 혈액순환을 돕는 것이 좋습니다.
4. 통증이 심할 경우, 이부프로펜이나 아세트아미노펜과 같은 일반의약품 진통제를 복용할 수 있습니다.
5. 가벼운 스트레칭을 통해 근육을 풀어주시되, 통증이 심할 경우에는 무리하지 않도록 주의하세요.

이러한 조치를 취한 후에도 통증이 지속되거나 악화된다면, 정확한 진단을 위해 가까운 정형외과 또는 통증의학과 등에 내원하셔서 전문의와 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 정형외과에서는 시진, 촉진, 움직임 범위, 운동 검사, 단순 방사선 검사, 초음파, CT, MRI 등의 영상검사를 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 제공받을 수 있습니다.

오른쪽 등이 움직일 때 아프고 누를 때 더 아픈데, 어떻게 해야 하나요?

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