영양제 식후 40분 복용 효과는?
1. 철분처럼 속에 부담되는 영양제들은 식후 40분에 먹어도 속 부담을 덜어줄수있나요? 2.점심에 비타민D 복용하고 저녁에 트립토판 + 마그네슘 동시 복용 vs 점심에 마그네슘+비타민D 복용하고 저녁에 트립토판 복용 둘 중 멜라토닌 합성에 누가 더 좋을까요? 3.티로신과 철분은 흡수 경쟁을 하잖아요 근데 티로신 복용 40분 후에 철분을 먹으면 흡수 경쟁은 큰가요 보통인가요 미미한가요 셋 중 어떤건가요 골라주세요 4.글루타민을 복용하고 40분 후에 트립토판을 복용했을때 흡수 경쟁은 큰가요 보통인가요 미미한가요 셋 중 어떤건가요 골라주세요