밥 먹을 때 오른쪽 턱 근육 통증 대처법은?
윤OO • 2026.03.02
이틀 쯤 전부터 밥 먹을때 오른쪽 귀 근육 또는 턱 근육? 그쪽이 근육통이 온것처럼 저리는데 어떻게 해야 하나요?
기타통증
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.03.02error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
음식을 씹을 때 오른쪽 턱과 귀 부근에 통증이 느껴지신다니 불편하실 것 같습니다.
질문자님이 경험하고 계신 증상은 턱관절장애와 관련이 있을 가능성이 높습니다. 턱관절장애는 입을 벌리거나 음식을 씹을 때 턱관절 기능에 문제가 생겨 통증이 발생하는 상태입니다.
이러한 증상을 완화하기 위한 대처법으로는:
- 부드러운 음식 위주로 조금씩 나누어 섭취하세요.
- 과도하게 턱을 벌리는 행동을 피하세요.
- 한쪽으로만 씹는 습관을 개선하고 양쪽 턱을 골고루 사용하도록 노력하세요.
- 턱 괴기, 이갈이, 이를 꽉 깨무는 등의 나쁜 습관을 피하세요.
- 증상 조절을 위해 일반의약품 진통제(타이레놀, 애드빌 등)를 복용할 수 있습니다.
증상이 지속되거나 악화된다면, 치과(특히 구강악안면외과)나 정형외과를 방문하여 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 턱관절장애는 적절한 치료와 습관 개선으로 호전될 수 있으니 너무 걱정하지 마시고 전문가의 도움을 받아보세요.
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