12개월 아기는 잠을 많이 자나요?

소아청소년과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.04.04
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  12개월 아기의 수면 시간에 대해 궁금하시군요.

  일반적으로 12개월(돌) 아기는 하루에 총 12-14시간 정도 수면을 취하는 것이 적정합니다. 이 중 밤에 10-12시간 정도 자고, 낮잠으로 1-2회에 걸쳐 1-3시간 정도 자는 패턴을 보이는 경우가 많습니다.

  다만 아기마다 개인차가 있어서 조금 더 자거나 덜 자는 경우도 있습니다. 아기가 잠에서 깨어났을 때 활기차고 건강해 보인다면, 그 아기에게 맞는 수면 패턴일 가능성이 높습니다.

  만약 아기가 평소보다 갑자기 수면 시간이 크게 늘었거나, 잠을 자고 일어나도 계속 피곤해 보이고 처진다면 건강 상태를 확인해볼 필요가 있습니다. 이런 경우에는 소아청소년과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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