하루 1000mg 저분자 피쉬콜라겐 섭취는 안전한가요?
이OO • 2024.01.03
저분자피쉬콜라겐을 하루섭취량1000mg 먹어도 괜찮나요 ?
가정의학과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.01.03
일반적으로, 저분자 피쉬 콜라겐의 권장 섭취량은 하루에 약 2,500mg ~ 5,000mg입니다. 그러나 개인의 건강 상태, 체중, 나이 등에 따라 적절한 섭취량은 달라질 수 있습니다. 따라서 하루 1000mg을 섭취하는 것은 안전하다고 볼 수 있습니다. 그러나, 피쉬 콜라겐은 단백질의 한 형태이므로, 과다 섭취 시 소화 문제가 발생할 수 있습니다. 또한, 알레르기가 있는 경우 피쉬 콜라겐을 섭취하기 전에 의사와 상의해야 합니다. 항상 보충제를 복용할 때는 의사나 영양사와 상의하고, 권장량을 초과하여 복용하지 않는 것이 중요합니다.
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가정의학과 관련 질문
사후피임약복용 후
사후피임약을 오늘 먹었는데 평소 다이어트때문에 모로오렌지 1정과 잠들기 전에는 저분자콜라겐을 섭취하는데 사후피임약을 먹고나서 먹어도 되는 지 궁금합니다.
사후피임약1개의 답변2023.07.02아연하루권장량?
멀티비탄민에 아연8mg,콜라겐에3.32mg,유산균에2.8mg 이렇게포함이되어있는데요 과량섭취가되는지 궁금합니다.돈주고샀는데 안먹을수도없구요.. 안전한가요?
영양제1개의 답변2023.08.08젯트콤 연질캡슐 복용 중, 추가로 비타민C 1000mg 섭취해도 괜찮을까요?
젯트콤연질캡슐이란 종합영양제(?)를 섭취중인데요. 이 영양제를 처방받기전 미리 사두었던 비타민c 1000mg이 있는데 영양제를 먹게되면 그안에도 비타민c가 500mg 들어있어서 굳이 비타민c를 따로 안먹어도 된다고 하셨었어요. 근데 비타민c 1000mg을 방치하고 놔두기엔 너무 아까워서 그런데 지금 젯트콤영양제에 갖고있는 비타민c1000mg 을 또 섭취해도 문제 없을까요? 큰 부작용같은게 없다면 비타민c1000mg을 같이 먹고 싶습니다.
영양제상호작용1개의 답변2023.10.02
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