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  닥터나우 AI

  2025.05.11

  편도염은 편도에 염증이 생기는 질환으로, 주로 바이러스나 세균 감염에 의해 발생합니다. 목이 아프고 삼키기 어려운 증상이 나타날 수 있으며, 발열, 피로, 두통 등이 동반될 수 있습니다. 편도염이 있을 때는 적절한 치료와 함께 음식 섭취에도 신경을 써야 합니다. 아래는 편도염에 좋은 음식과 피해야 할 음식에 대한 정보입니다.

  편도염에 좋은 음식:

  1. 따뜻한 국물 음식: 닭고기 스프, 미역국 등은 목을 부드럽게 하고 염증 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
  2. 부드러운 음식: 죽, 스크램블 에그, 두부 등은 삼키기 쉬워 목에 부담을 덜 줍니다.
  3. 수분이 많은 음식: 수박, 오렌지, 배 등은 수분을 공급하고 목을 촉촉하게 유지하는 데 도움을 줍니다.
  4. 꿀과 레몬차: 따뜻한 꿀물이나 레몬차는 목의 통증을 완화하고 염증을 줄이는 데 효과적입니다.
  5. 요거트: 프로바이오틱스가 포함된 요거트는 면역력을 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

  편도염에 피해야 할 음식:

  1. 매운 음식: 고추, 김치 등은 목을 자극하여 염증을 악화시킬 수 있습니다.
  2. 기름진 음식: 튀김류, 패스트푸드는 소화에 부담을 주고 염증을 악화시킬 수 있습니다.
  3. 차가운 음식: 아이스크림, 찬 음료는 목을 자극하고 회복을 더디게 할 수 있습니다.
  4. 산성 음식: 레몬, 라임, 토마토 등은 목을 자극할 수 있으니 주의가 필요합니다.
  5. 딱딱한 음식: 견과류, 딱딱한 과자는 목에 상처를 줄 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

  편도염이 심할 경우에는 충분한 휴식을 취하고, 수분을 많이 섭취하며, 필요 시 병원을 방문하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 꼭 전문의와 상담하시길 권장합니다.

  꼭 확인해주세요.

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