cptsd에서 과거 기억이 떠오르고 편안함을 느끼는 것은 긍정적 신호인가요?

정신건강의학과 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2026.01.10

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닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

질문자님이 경험하고 계신 과거 기억의 회상과 그 후의 편안함은 트라우마 처리 과정에서 나타날 수 있는 긍정적인 신호일 가능성이 있습니다.

CPTSD에서 과거의 기억이 떠오르는 것은 흔히 고통스러운 경험이지만, 이러한 기억들이 떠오르면서 감정적 해소가 일어나고 편안함을 느끼는 것은 심리적 처리 과정의 일부일 수 있습니다. 특히 신체적으로 따뜻함을 느끼는 것은 긴장이 풀리고 안전감이 회복되는 신호일 수 있습니다.

다만, 트라우마 치유는 복잡한 과정이며 개인마다 다르게 경험됩니다. 때로는 감정의 기복이 있을 수 있으니, 현재 느끼는 편안함을 소중히 여기되 전문가의 지속적인 도움을 받는 것이 중요합니다.

정신건강의학과 전문의나 트라우마 치료 전문 심리상담사와 함께 이러한 경험을 공유하고 치유 과정을 안전하게 진행해 나가시길 권장드립니다.

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정신건강의학과 관련 질문

부모님의 말싸움으로 인한 과거 장면이 자꾸 떠오르고 불안해요. 이런 기억을 지우는 방법은 없을까요?
안녕하세요 중2학생입니다.아까 부모님 말싸움하시고 지금은 서로 말안하는상태신데 아까 제가 부모님 서로 말릴때 과거에 부모님 싸우는 장면,혼나는장면,잘못했다고 비는장면이 자꾸 생각나요.평소에도 가끔?자주 기억이 떠올라요.물건던지는 비슷한소리나도 흠칫해요.기억 안나는방법 이나 그런기억 지우는법은 없을까요
정신건강
불안
스트레스
+1
2023.12.30
장염 회복기에 트름이 나오는 것은 긍정적인 신호인가요?
장염 회복기에 트름이 나오는건 긍정적인 신호인가요?
소화기질환
장염
2024.02.07
과거 기억이 거의 없어요
지금 고등학생인데, 과거 기억이 너무 없는 것 같아요. 초등학교 이전 기억은 하나도 없고 초등학교 6년 기억은 특별한 기억 없이 그냥 예전 자료 보면서 담임 선생님이 누구셨구나 정도만 기억이 나요. 중학교 3년은 비교적 최근이지만 제가 살아온 인생이 아닌 것처럼 기억나는 게 거의 없고 한 10개 이하로 순간순간 기억이 나기는 하는데 다 5초 정도 기억나는 것 같아요. 기억나는 상황 조차 꿈인듯 현실인듯 애매하게 기억나고 생생한 기억은 하나도 없어요. 고등학생 이후 기억은 그나마 나는 편이지만 친구들이랑 대화를 해도 저만 기억 못하는 게 너무 많고 1년 전 기억도 반은 날아간 것 같아요. 예전 사진을 봐도 처음 보는 사진에 절 합성한 것 같고 초중등 등굣길을 가봐도 생전 처음 가는 길 같아요. 공부할 때 어려움이 있지도 않고 집중이 안 된다고 느끼진 않는데 기억들이 너무 빠르게, 큰 폭으로 사라지는 것 같아서 과거가 없는 삶을 사는 것 같아요 ㅠㅠ
신경과
2022.09.21

cptsd에서 과거 기억이 떠오르고 편안함을 느끼는 것은 긍정적 신호인가요?

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