11개월 아기 치즈와 이유식 적정량은?

소아청소년과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.09
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  11개월 아기의 이유식과 치즈 섭취에 대해 궁금하신 점 답변드리겠습니다.

  이유식 양은 아기마다 차이가 있을 수 있습니다. 11개월 아기의 경우 일반적으로 한 끼에 60-120ml 정도를 섭취하는 것이 적당하다고 알려져 있어요. 질문자님의 아기가 세 끼에 400ml 정도 먹는다면 한 끼에 약 133ml 정도로, 적정 범위에서 약간 많은 편이지만 크게 걱정하실 필요는 없습니다.

  아기의 식사량은 성장 속도, 활동량, 체중 등에 따라 달라질 수 있으며, 아기가 배고픔과 포만감을 스스로 조절할 수 있도록 하는 것이 중요합니다. 변이 가끔 굵다고 하셨는데, 이는 소화 과정에서 나타날 수 있는 정상적인 현상일 수 있습니다.

  치즈의 경우, 11개월 아기는 하루에 약 1/4~1/2장(슬라이스 치즈 기준) 정도가 적당합니다. 한 장을 통째로 주기보다는 적은 양을 여러 번 나누어 주는 것이 좋습니다. 치즈는 단백질과 칼슘이 풍부하지만 나트륨 함량도 높으므로 과다 섭취는 피하는 것이 좋습니다.

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