정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.18
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  근육통은 일반적으로 3~4일 정도면 회복되는 경우가 많습니다. 운동 후 발생한 근육통은 보통 6~8시간 후부터 통증이 나타나기 시작해서 24~72시간 사이에 가장 심하게 느껴질 수 있으며, 이후 점차 통증이 줄어들어 대부분 1~3일, 길어도 4~5일 이내에 자연스럽게 호전됩니다.

  하지만 질문자님처럼 걸을 때 절뚝거리고 만지면 아픈 정도의 심한 통증이 있거나, 일주일 이상 통증이 지속된다면 단순한 근육통이 아닐 가능성이 있습니다. 특히 뼈 부위에 통증이 있다면 골절이나 다른 정형외과적 문제일 수도 있습니다.

  근육통 완화를 위해서는 충분한 휴식, 스트레칭, 마사지, 냉찜질(초기)과 온찜질(이후), 충분한 수분과 영양 섭취가 도움이 될 수 있습니다. 하지만 통증이 심하거나 오래 지속된다면 정형외과 방문을 통해 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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