생리 후 등 척추 통증 원인은 무엇인가요?

김OO • 2026.02.04

생리 끝나고 등척추있는쪽이 움직일때마다 아픈데 왜그런걸까요?잠을 잘못잔거일까요?

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.02.04

    생리 후 등 척추 부위에 통증을 경험하고 계시는 상황이 불편하실 것 같습니다. 생리 후 등 척추 통증은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다.

    우선, 생리 기간 동안의 호르몬 변화가 신체 전반에 영향을 미칠 수 있어 생리 후에도 일시적으로 근육통이나 관절통이 나타날 수 있습니다. 특히 프로스타글란딘이라는 물질이 생리 중뿐만 아니라 생리 후에도 영향을 미쳐 통증을 유발할 수 있습니다.

    또한 질문자님이 언급하신 것처럼 수면 자세가 원인일 수도 있습니다. 생리 중에는 평소와 다른 자세로 잠을 자게 되는 경우가 많은데, 이로 인해 척추나 등 근육에 무리가 갈 수 있습니다.

    그 외에도 스트레스로 인한 근육 긴장, 자세 불량, 운동 부족, 또는 다른 근골격계 문제가 원인일 수 있습니다.

    통증이 가벼운 경우라면 따뜻한 찜질, 가벼운 스트레칭, 충분한 휴식이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 통증이 심하거나 지속된다면, 정확한 원인 파악과 적절한 치료를 위해 산부인과나 정형외과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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