정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.03.06

  네, 스트레스로 인해 피로감과 활력 부족이 나타날 수 있어요. 스트레스가 과도하게 지속되면 만성 피로, 활력 부족, 집중력 저하 등 다양한 증상을 유발할 수 있어요. 스트레스로 인한 신체적 반응은 스트레스 호르몬인 코르티솔과 아드레날린의 분비 증가로 인해 발생하며, 이는 신체의 에너지 대사와 면역 체계에 영향을 줄 수 있어요. 귀하께서 경험하고 계신 피로감과 활력 부족은 스트레스로 인해 발생할 수 있는 증상들입니다. 하지만 이러한 증상들은 다른 건강 문제의 신호일 수도 있으므로, 증상이 지속되거나 악화될 경우 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 스트레스 관리를 위해 규칙적인 운동, 충분한 수면, 영양가 있는 식사, 명상, 요가, 취미 활동 등을 통해 스트레스를 완화하는 방법을 시도해 보시는 것이 좋습니다. 필요하다면 심리 상담이나 스트레스 관리 프로그램을 이용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이러한 증상이 지속된다면 약물 치료를 받아보는 것도 방법일 수 있어 가까운 정신건강의학과에 내원하셔서 의사의 진료를 받아보시면 좋을 것으로 보여요.

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