수유 중 비타민D 7000IU 복용해도 되나요?

산부인과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.09.09
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [산부인과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 수유 중 비타민D 복용량에 대한 고민이 있으신 것 같습니다.

  수유 중인 산모의 경우, 일반적으로 권장되는 비타민D 섭취량은 600-800IU 정도입니다. 7000IU는 일반적인 권장량을 크게 초과하는 양으로, 지속적으로 복용하는 것은 권장되지 않습니다.

  비타민D는 지용성 비타민으로 체내에 축적될 수 있어 장기간 고용량 섭취 시 고칼슘혈증, 신장 문제 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 또한 모유를 통해 아기에게도 일부 전달될 수 있습니다.

  한 번 7000IU를 복용한 것만으로는 즉각적인 문제가 생길 가능성은 낮지만, 지속적인 고용량 섭취는 피하시는 것이 좋습니다. 비타민D 보충제 복용량은 의사와 상담하여 결정하는 것이 가장 안전합니다.

  아기의 경우 직접 비타민D 보충제(400IU/일)를 통해 필요량을 섭취하는 것이 권장되며, 산모의 고용량 섭취로 대체하기는 어렵습니다.

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