수유 중 비타민D 7000IU 복용해도 되나요?
박OO • 2025.09.09
수유시 4천 비타민D복용 중인데 한번7천복용으로 안좋을까요? 산모나 신생아에게 미치는영향
수유시 4천 비타민D복용 중인데 한번7천복용으로 안좋을까요? 산모나 신생아에게 미치는영향
1개의 답변
질문자님의 수유 중 비타민D 복용량에 대한 고민이 있으신 것 같습니다.
수유 중인 산모의 경우, 일반적으로 권장되는 비타민D 섭취량은 600-800IU 정도입니다. 7000IU는 일반적인 권장량을 크게 초과하는 양으로, 지속적으로 복용하는 것은 권장되지 않습니다.
비타민D는 지용성 비타민으로 체내에 축적될 수 있어 장기간 고용량 섭취 시 고칼슘혈증, 신장 문제 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 또한 모유를 통해 아기에게도 일부 전달될 수 있습니다.
한 번 7000IU를 복용한 것만으로는 즉각적인 문제가 생길 가능성은 낮지만, 지속적인 고용량 섭취는 피하시는 것이 좋습니다. 비타민D 보충제 복용량은 의사와 상담하여 결정하는 것이 가장 안전합니다.
아기의 경우 직접 비타민D 보충제(400IU/일)를 통해 필요량을 섭취하는 것이 권장되며, 산모의 고용량 섭취로 대체하기는 어렵습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
비타민 d를 복용할 생각인데 하루 한알 먹는다고 했을때 2000iu와 5000iu 둘 중 어느 용량이 적당한가요? 아니면 2000iu 하루 두 알 나눠서 먹는게 좋은가요?
영양제만성피로영양제추천비타민d 영얌젱를 처음 먹엉봅니다 4000iu 정도 괸찮을가요?
내과비타민d3 5000iu를 매일복용해도 괜찮을까요? 계속해서 매일5000iu 복용해도 될까요? 3개월정도먹다 몇개월 안먹고 다시먹는식으로 먹는게좋을까요?
영양제