가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.21
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  단 음식 섭취 후 물이나 차를 많이 마시는 것은 혈당을 약간 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 수분 섭취는 혈액을 희석시켜 일시적으로 혈당 농도를 낮추는 효과가 있습니다.

  하지만 물만으로 혈당을 크게 낮추기는 어렵습니다. 단 음식 섭취 후 혈당 상승을 효과적으로 관리하기 위해서는 다음과 같은 방법도 함께 시도해 보세요:

  1. 가벼운 운동: 식후 10-15분 정도 걷기와 같은 가벼운 운동은 혈당을 낮추는 데 효과적입니다.

  2. 식이 섬유 섭취: 다음 식사에 식이 섬유가 풍부한 음식을 포함하면 혈당 상승을 완화하는 데 도움이 됩니다.

  3. 규칙적인 식사: 단 음식을 갑자기 많이 섭취하는 것보다 규칙적인 식사 패턴을 유지하는 것이 혈당 관리에 중요합니다.

  물이나 차를 마시는 것은 도움이 될 수 있지만, 단 음식 섭취 자체를 조절하는 것이 혈당 관리에 더 효과적인 방법입니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  verified

  의료진이 검토한 답변이에요

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0